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BEAUTY CUBE コラム

 ビューティーキューブ  美 ・ バランス ・ 美白を目指す

デトックスという考え方 毒を抜いて体内浄化
 デトックス(Detoxification)=解毒、浄化
体内にたまっている毒素を排除する健康法のことを指す。
重金属などが蓄積されると高血圧や肥満といった生活習慣病につながる。
微量の重金属でも脂肪を分解する酵素の働きを妨げるためダイエットしにくくなることもある。
 
まず食生活の改善から重金属を減らそう
 
【摂取量を減らす】
重金属は魚など身近な食品に含まれているので、摂取量をゼロにするのは不可能。
重金属は脂肪に蓄えられていることが多いので、
脂肪分の多い魚は焼くか蒸すかで脂肪を落とし重金属を減らす。
 
【排出量を増やす】
食物繊維は余分なミネラルが体内に取り込まれるのを防ぐ。
肝臓の解毒力を高める亜鉛やセレンを摂って、取り込まれた毒素を排出する。
 
ビューティーキューブ100gには
食物繊維 7.8g
亜鉛 12mg
セレン 28μg
含まれています。